Als gebürtige Gardelegenerin hatte ich 2007 ersten Kontakt zum Yoga. Die regelmäßige Praxis verhalf mir sehr schnell zu einer Verbesserung meines chronischen Kniegelenkproblems. Der geistige Ausgleich, der mit der Regelmäßigkeit meiner Übungen einherging, wurde mir erst später bewusst. Ich lernte verschiedene Yogastile und unterschiedliche Lehrer kennen und entschied mich zu einer fundierten Hatha-Yogaausbildung bei Helen Meyer (Yogibar Berlin), um Theorie und Praxis noch tiefer verinnerlichen zu können.

Hiervon geprägt, unterrichte ich in meinen Yoga-Klassen eine Mischung aus kräftigender Aktivität und loslösenden Entspannungsphasen. Das Hauptaugenmerk liegt dabei auf der genauen Ausrichtung in den Körperhaltungen und der Arbeit mit dem Atem. Da ich gerne über den Tellerrand blicke, beziehe ich verwandte Themen rund um Yoga mit in meine Stunden ein. Kennst Du schon die Kraft der ätherischen dōTERRA-Öle in Verbindung mit Yoga? Oder weißt Du, welches Yoga für Dein Dosha unterstützend ist? Nein? Dann komm mal vorbei!

Seit 2015 bin ich ausserdem zertifizierte Heilpraktkerin und seit 2017 ausgebildet in Ayurveda-Medizin. Es folgten Weiterbildungen in Yin Yoga, Prä- und Postnatal Yoga, Pranayama und Yoga Therapie.